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荷尔蒙失调60%是脖子僵硬造成!2动作放鬆就能痊癒

  • 2020-08-02
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身为女人,只要超过某个年龄,就会有一堆不适的小毛病出现。
发热、潮红、心悸、气喘、盗汗、怕冷、头痛、晕眩、失眠、恐慌、焦虑、心情低落、耳鸣、血压不稳、腰痛、肩膀僵硬、关节痛、肌肉痛等,不适的症状数都数不清,医生却一概以一句「更年期障碍」便交代了事。
更年期障碍指的是女性停经之前,因荷尔蒙失调,而引发的各种不适症状。是否有更年期障碍,只要检测血液中荷尔蒙的浓度便可得知。当卵泡荷尔蒙的雌激素减少,促卵泡激素增加时,便会出现更年期障碍。不过,事实上,真正荷尔蒙失调的人只占40%,剩下的60%,是因为其他原因而出现了上述的症状。
如果你出现更年期障碍的症状,但荷尔蒙检查却很正常时,请先怀疑自己是否得了「脖子僵硬病」。
换句话说,造成那些症状的真正原因,其实是脖子的肌肉异常。可以大胆假设,60%的更年期障碍是脖子造成的。
如果原因是「脖子僵硬病」的话,就可以治好。所以,再也不用为了一些莫名其妙的小病痛而感到苦恼了。
「早发性更年期障碍」、「男性更年期障碍」也可能是脖子僵硬病造成的
近年来,经常听到「早发性更年期障碍」或「男性更年期障碍」这类的名词。「早发性更年期障碍」,指的是荷尔蒙失调,造成虽然还不到停经的年龄,却已经出现类似更年期障碍的症状。
同样的,「男性更年期障碍」也是因为精巢荷尔蒙的浓度太低,而导致相同的症状。究其原因,有压力太大、抽菸、运动过度、太瘦或太胖等各种说法。
不过,实际的情况是,有这些毛病的人,并无法确定真的是生病了。就连医生都会怀疑这样的病到底算不算是病。
在别家医院被诊断为早发性更年期障碍,或男性更年期障碍的患者,来到东京脑神经中心做诊察,会发现他们大部分都是脖子肌肉异常。而经过脖子肌肉的治疗后,很多人都痊癒了。
也就是说,这些患者大部分是因为脖子肌肉异常得到了「脖子僵硬病」,这样的可能性非常高。
因此,只要把「脖子僵硬病」彻底治好了,那些不适症状就有可能痊癒。
当被诊断为「早发性更年期障碍」或「男性更年期障碍」时,最好先怀疑可能是「脖子僵硬病」造成的。
我的患者里面,有一位年过50的太太。她自从停经之后,就经常感到焦虑不安,且情况越来越严重。去了好几家医院检查,都说她是更年期障碍,可是症状却丝毫不见改善。
然而,她来我医院做了「脖子僵硬病」的治疗,约2两个月后就完全好了。这样的例子屡见不鲜。  
尤其在妇产科,依据这些症状进行检查,最后得到的答案一律都是更年期障碍。但是懂得提出怀疑,改而进行「脖子僵硬病」的治疗,彻底摆脱为一堆毛病所苦的生活,这样幸运的病人还蛮多的。
松井式「颈部放鬆操」,充分舒缓脖子肌肉和神经
有没有什幺方法可以提高脖子的基础体温呢?
想要达到这个目的,定期地让脖子活动一下就变得非常重要。做完运动或体操后,身体会温暖起来。脖子的情况也是一样。
我以多年的行医经验为基础,研发了不管是谁都可以轻鬆做到的「颈部放鬆操」。它是为了有效放鬆颈部肌肉而设计的体操。具体的方法,请详见插图中的说明,在此,我想提出三点需注意的事项:
请一个动作、一个动作地慢慢做
快速转动脖子并没有效果。相反的,反而会造成脖子肌肉的痠痛。
请尽量把全身的力气放掉
脖子和肩膀使力,将无法达到放鬆的效果。所以请一边做一边刻意去感觉:「啊,现在脖子的肌肉正在放鬆。」这点非常重要。

请缓慢地深呼吸
深深地吸,深深地吐。要领和深呼吸相同。一边动作一边深呼吸,可达到放鬆的效果。
同时,可以藉此机会,把非常重要的氧气输送到身体的各个部位。
请留意这3项要点,尝试做一下松井式「颈部放鬆操」。时间短的,就做「简易版」;时间长的,就做「加长版」。
荷尔蒙失调60%是脖子僵硬造成!2动作放鬆就能痊癒
荷尔蒙失调60%是脖子僵硬造成!2动作放鬆就能痊癒